烟台老年公寓爷爷奶奶一周食谱
Monday 一周一
早餐
正餐：鲜奶、煮荷包蛋、粘玉米蒸馒头、红枣有机大米粥副食：炒奶圆白菜、蒸咸菜疙瘩丝中午产品：烤鱼、头菜老豆腐皮、燕麦米粥主要食品：蒸馒头、干饭午餐饭食：鲜面条（菜豆、肉丁、胡萝卜）
Tuesday 礼拜一二
早餐
饭食：纯牛乳、煮鹅蛋、包子、黑糯米包、西红柿粥副食：蒸榨菜丝、木耳冬油菜中饭菜普：蒜泥菜豆、有机的花菜炒肉、红豆稻米粥 饭食：大米饭、高粱面馍馍 吃晚饭主要食物：大馄饨（圆葱、肉）
Wednesday时间三
早餐
饭食：奶、煮鸡蛋壳、麸面馍馍、番薯粥副食：蚝油茭瓜、蒸榨菜丝中午饭莱品：炸鸡排柳、焖胡罗卜丁、双米粥粗粮：大米饭、南爪包子晚饭产品：炒头菜、地三鲜、紫菜蛋花汤主要食物：白米饭、面条
Thursday礼拜一四
早餐
杂粮饭：花生浆、煮一个鸡蛋、面鱼副食：蒸萝卜咸菜丝用餐主食的选择：馒头（菜豆、肉丁）、苞米面粥晚饭莱品：烧洋芋片、干煸头菜、银耳大枣羹食物：煮的米饭、鲜奶白面馒头
Friday 一周五
早餐
食物：纯牛乳、煮章鱼、番薯面白面馒头、双米粥 副食：炒芹菜、蒸萝卜咸菜丝中午饭菜肴：木须火腿、小强菜粉条、南爪稻花香大米粥正餐：干饭、双面色花卷午餐杂粮饭：水饺（白箩卜、肉丸）
Saturday一周六
早餐
主要食物：鲜牛奶、煮生鸡蛋、馍头、大枣魅族粥副食：蒸萝卜咸菜丝、炒头菜丝用餐菜式：蒜泥西红柿、洋芋葱爆肉、大碴粥粗粮：馍头、稀饭、枣糕吃晚饭美食：红萝卜丝虾皮、小番茄炒蛋、红小豆五常米粥杂粮饭：米饭或者、窝窝头
Sunday一周日
早餐
主食的选择：有机牛奶、煮鲜蛋、白馒头、黑糯米粥副食：蒸咸菜疙瘩丝、炒圆葱工作餐莱品：香辣鱼块、圆白菜粉条水豆腐、坚果五常米粥面食：干饭、包子、菜片片午餐菜肴：焖菜豆、红根小油菜粉条、面片汤杂粮：面条、米饭或者
